2020年11月
リングフィットアドベンチャーセット発売
12月に我が家にやってきたセット
それもこれも、
下半身の肉が落ちにくくなったのと、
コロナ禍で、めちゃめちゃ運動不足…
息子が好きな「A列車で行こう」
という鉄道ゲームがswitchに
2021年に対応するというニュースで
セットごと買っちまえ!となりました。
とか言いながら、ブログでも書かないとやらない(笑)
代謝の悪くなったオバサンが、
どれだけ痩せるんかい?という
単純な好奇心レポートにお付き合いください。
リングフィットアドベンチャーは初心者でもついていけますか?
まず、これまでの運動歴の過信は
もろくも崩れ去りました
そうとう息が上がる…。
ハードに行って、筋肉痛が回復しないまま
次を頑張ってしまうと、結果がでないという研究もあります。
私は、かなり運動ブランクが長いので、
一番軽いところからスタート
機械のセッティングや、運動負荷については
ちゃんとナビゲートされるので、
特に問題はありません。
![](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/リングフィットでダイエット-3.png)
初心者でもついていけますか?の問いですが、
はじめは、ストレッチの時点で家族に笑われるくらい
できない私も、3日目くらいからは、
お手本のミブリさん(お手本の映像の方の名前です)に
ついていけるようになってきました。
初日なんて、ひどいもんですよ。5分ちょっとですからね(笑)
↓こんな風に振り返りを記録しつつ、写真に残すことができます。(初日の記録)
![](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/5AC4FB4F-1B4A-43FD-B957-9A84B04D321F.jpg)
リングフィットアドベンチャーは飽きないのかという件
1週間の私に聞くな!だけれど(笑)、
今後の私に期待しろ!とも言いたい(宣言してしまった…)
冒険モードっていうのが良くて、
画面がどんどん変化するんですね。
![](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/リングフィットでダイエット-2.png)
タッタッ走りぬけていつつ、コインを集めたり、障害物を飛び越えたり…
イイ感じに乗ってきたときに、
倒すべきしつこい敵が現れるので、
それを頑張って倒す(トレーニングする)
うちにレベルアップする仕組みです。
これを購入するにあたって、
参考にしていたヤナマリさんのブログには、
「動機」がないとダメなんじゃないかと…。
相当強い動機…。
ダイエットしなくたって、死にゃしない
けれど、突き動かされることがないと
ダメなんじゃないか。
![](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/ダイエット.png)
私、今年の夢の一つとして、「トイレを買う」ことにしていたんです。
(あくまで自分で稼いだお金で買う)
でも来年に持ち越しだなぁーっとボーっと思った瞬間!
パっと目に入った「セット販売」の文字
私、その「トイレ予算」で「肉をそぎ落とせ」と
言われたと感じたんですよ!
オンラインレッスンの講師をしているので、
顔は痩せるんです。
でも、下半身は動きがないから、キツイ!
対面レッスンの時のスーツが入らない危機!!!
ちょうど、光沢シルバーホワイトな生地のスーツがあって
袖を通したら…
銀チョコロールな感じなんですよ、腕が(泣)
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 201802011347000.jpg](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/201802011347000.jpg)
https://camelia.co.jp/
この悲しき現実を思い出したら、
「スーツを絶対着こなす!」しかないという
強い目標ができたんです。
それに、期限を切る!
そして飽きないように楽しみを用意する!
こんな風にしてスタートしました。
リングフィットアドベンチャー4日目の奇跡
銀チョコロールを思い出したら、
ちょっと悲しくなったので
そっと、4日目に負荷を上げました。
リングフィットは、その人の運動頻度にあわせて
負荷を変えられます。
上手くいっているかどうかも聞いてくれ、
きつかったら、元に戻せるという優れもの。
でも、悲しみの反動ってスゴイですよ(笑)
ウォーーーっとリングコンを凹ませ、
トリャーーーーっと、太ももを上げ
なんと!
![](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/ダイエット-1.png)
体重がマイナス2キロ
ウエストがマイナス5センチ!
すごくないですか?!
つまり
軽い運動程度では効果なしということ
これも奇跡を呼んだ感じがするのが
やっぱり記録するのって大事だということ!
手帳の中にあるガントチャートという項目に、
リングフィットで消費したカロリーを
書いていたのですが、
なんか殺風景…
つまんない!
そこで、シールを貼ってみたりして。
![](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/8FCDE8A1-8E84-44BB-8115-95120E305D21.jpg)
オトボケマジメがツボ!
スポーツオジサン柄です(笑)
リングフィットアドベンチャーで痩せようと思うなら期限を切る
先に、強い動機が必要だと書きました。
私の場合は、「スーツを着こなす」です。
でも、気が緩むと
いつか…いつか…って、きっと思う。
懸念のスーツ(通称:銀チョコスーツ)は、春夏用。
4月あたりには着なさいってこと。
およそ、4か月頑張れと。
![](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/リングフィットでダイエット-1.png)
私の数々の失敗から導きだされた経験では、
3日越え(目標①)→5日越え(目標②)
→1週間越え(目標③)→21日越え(目標④)
この流れをこえたら、習慣化!(Sammy craft工房調べ)
成功するには、
常にゴール設定もセットになっています。
小ゴールは、21日目の12月25日クリスマス!!!
![](https://sammycraft.com/wp-content/uploads/2020/12/ダイエット-2.png)
…というわけで
1週間という(目標③越え)、
いかにも盛り上がりやすい
テンション高めレポートになりました(笑)
7日目、レベル19
これが、遅いのか速いのかわかりません。
まずは小ゴールまで、ちょこちょこレポートします。
それより、
リングフィットアドベンチャーって?な方は
オバちゃんの語りを聴くより、ガッキーを見て欲しい(笑)
なにより、継続ですね!!
リングフィット、その後の経過はコチラ↓
そういえば、一生懸命最初は頑張るってことがありますね。
私が数年前に資格を取ったころ書いたものです。今もちょこちょこチャレンジしていますよ↓
バランスボールにも、気が向いたら乗っています。空気抜けが早いので、新しいものに
買い替え検討中!↓
ナレーター29年
整理収納アドバイザー有資格
CM/VPのナレーション、
声・話し方・モノを整えるレッスンを行っている
とにかく好奇心が高じて、とことん試してしまう。
「喋り手」としては、
それを皆さんに伝えたくてしょうがない。
「生活を創造し、未来を創造する工房」というテーマで、
ジャンルにこだわらず、発信。
マニアックでオタクなんだけれど、
モノも声も「人生を変えることができるツール」
だと思っている
メカニックな夫と、
鉄道好きな高校生の息子と、埼玉で3人暮らし。
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