50代ダイエット 継続

ダイエット関連

【アラフィフダイエット検証】ストレッチや筋トレ初心者にもおすすめの器具3選

代謝の悪い50代女性が筋トレやストレッチするとしたら、どんな道具がいい?初心者なので、失敗したくいないですよね。手軽な道具や効果をご紹介しています。 これで1週間でウエストマイナス1センチを達成!これを見ればとりあえず、やる気でるかも。
ライフスタイル

【リングフィットアドベンチャー】でダイエットしたら痩せるか~3か月目レポート

50代、あたふたしながらリングフィットとフィットボクシングを使ってダイエット3か月目。代謝悪いアラフィフ、果たしてやせるでしょうか。 3か月継続したコツや、リングフィットで選んだ反り腰対策メニューのことなどをご紹介。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました